Our nutrition plans are designed to help you feel and be the best version of yourself. AVALIABLE ONLY IN SERBIAN
Balans
Ishrana koja sadrži pravilan balans proteina, ugljenih hidrata, vitamina, vlakana i minerala. Ishrana osmišljena za zdrav gubitak kilograma i dugoročno održavanje telesne mase.
Keto
Plan ishrane sa visokim unosom zdravih masti, dovoljno proteina i minimalnom količinom ugljenih hidrata. Najefikasnija ishrana za mršavljenje. U praksi se najčešće koristi na samom kraju, za skidanje poslednjih par kilograma masnih naslaga
HighProtein
Plan ishrane koji sadrži savršenu kombinaciju namirnica za osobe koje redovno treniraju i imaju cilj da dobiju na mišićnoj masi i održe visok nivo energije. Bazira se na protenima, složenim ugljenim hidratima i dobrim (nezasićenim) mastima
LowCarb
Ovaj plan ishrane je tu da vam pomogne u gubitku viška masnih naslaga pomoću obroka sa malom količinom ugljenih hidrata. LowCarb ishrana smanjuje fluktuacije nivoa šećera u krvi zbog čega nestaje onaj nagli osećaj gladi
RotacijaUH
Osnovni princip ove ishrane je tu da zbuni metabolizam stalnim varijacama količine ugljenih hidrata iz dana u dan. Izuzetno efikasna za mršavljenje. U praksi se koristi kada metabolizam navikne na ustaljeni način ishrane i potrebno ga je uzdrmati