Naši planovi ishrane su dizajnirani da se osećate i budete najbolja verzija sebe.
Balans
Ishrana koja sadrži pravilan balans proteina, ugljenih hidrata, vitamina, vlakana i minerala. Ishrana osmišljena za zdrav gubitak kilograma i dugoročno održavanje telesne mase.
Keto
Plan ishrane sa visokim unosom zdravih masti, dovoljno proteina i minimalnom količinom ugljenih hidrata. Najefikasnija ishrana za mršavljenje. U praksi se najčešće koristi na samom kraju, za skidanje poslednjih par kilograma masnih naslaga
HighProtein
Plan ishrane koji sadrži savršenu kombinaciju namirnica za osobe koje redovno treniraju i imaju cilj da dobiju na mišićnoj masi i održe visok nivo energije. Bazira se na protenima, složenim ugljenim hidratima i dobrim (nezasićenim) mastima
LowCarb
Ovaj plan ishrane je tu da vam pomogne u gubitku viška masnih naslaga pomoću obroka sa malom količinom ugljenih hidrata. LowCarb ishrana smanjuje fluktuacije nivoa šećera u krvi zbog čega nestaje onaj nagli osećaj gladi
RotacijaUH
Osnovni princip ove ishrane je tu da zbuni metabolizam stalnim varijacama količine ugljenih hidrata iz dana u dan. Izuzetno efikasna za mršavljenje. U praksi se koristi kada metabolizam navikne na ustaljeni način ishrane i potrebno ga je uzdrmati